O QUE É CAFEÍNA?

A cafeína é um alcaloide classificada como metilxantina (1,3,7- trimetilxantina). É uma substância lipossolúvel e sua ingestão oral é rapidamente absorvida pelo trato gastrointestinal, podendo alcançar concentração máxima na corrente sanguínea entre 15 e 120 minutos após a sua ingestão.

No fígado, órgão responsável por metabolizar a cafeína, uma enzima denominada CYP1A2 promove a quebra da substância e a sua distribuição por todos os tecidos e órgãos, desencadeando diversos efeitos.

Uma das substâncias mais consumidas no mundo, a cafeína está em todo lugar. Desde o refrigerante até os chás e comprimidos para gripe. Sua ação tem despertado cada vez mais o interesse de quem se dedica aos treinos, especialmente por ser um excelente pré-treino e também um termogênico com ação efetiva no organismo.